Colheita do Mês de Fevereiro: para aproveitar o verão e o Carnaval com saúde!
Fevereiro chegou! O segundo mês do ano traz o auge do verão e uma das festas mais esperadas do ano, o Carnaval! Seja para aproveitar os dias quentes com a família ou brincar nos bloquinhos, é importante não descuidar da sua saúde.
Além de redobrar a atenção com a hidratação, não se esqueça de manter o bom de consumo alimentos frescos, como as frutas, que vão fornecer antioxidantes, vitaminas e eletrólitos, que são perdidos na transpiração.
E, é claro que a nossa Colheita do Mês de Fevereiro também trouxe os melhores alimentos para você levar para casa: tem Mamão Formosa, Avocado, Laranja e Maçã. Frutas refrescantes e cheias de nutrientes para você e toda sua família.
Que tal conferir tudo na loja Oba mais próxima?
Estamos te esperando de portas abertas!
Mamão Formosa
Que tal uma vitamina de mamão formosa para começar o dia? A fruta já é conhecida por contribuir com a função digestiva do organismo, mas também proporciona inúmeros outros benefícios para a saúde. Além de fortalecer a imunidade, o mamão formosa também dá mais energia para o corpo!
- É rico em vitamina A;
- Combate doenças de pele e queda de cabelos;
- Melhora a saúde da visão;
Avocado
Queridinho de quem busca por um estilo de vida mais saudável, o avocado é versátil e muito nutritivo! Há quem confunda essa fruta com o abacate, mas diferenciá-los é fácil: o avocado é menor e possui casca mais escura e com textura mais grossa. O fruto pode ser usado no preparo de saladas, em pastas ou consumido in natura. O que importa é aproveitar todos os benefícios que o avocado pode proporcionar!
- É fonte de vitaminas A, C, E, ferro, fósforo e potássio;
- Ajuda a reduzir o colesterol;
- Auxilia na formação dos ossos e dentes;
- Evita a fadiga mental e previne câimbras.
Laranja
Precisando fortalecer a imunidade? Aposte na laranja! A fruta é famosa por fornecer boas quantidades de vitamina C e antioxidantes, e ajuda a manter o organismo protegido. Além disso, também contribui para deixar a pele bonita e hidratada!
- Ajuda na absorção do ferro, prevenindo anemias;
- Garante resistência a infecções;
- Auxilia na boa cicatrização;
- A membrana branca da fruta é rica em fibras e ajuda a combater o colesterol.
Maçã
Você sabia que a maçã possui substâncias importantes para o organismo até mesmo em sua casca? Por isso, não descasque antes de consumi-la! A fruta possui sabor doce e refrescante, e é uma opção saborosa e nutritiva para o consumo diário de toda a família!
- Possui antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce;
- Rica em pectina, contribui no alívio de problemas digestivos;
- É fonte de vitamina C e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico e previnem gripes e resfriados.
