28 de janeiro de 2021
28 de janeiro de 2021
28 de janeiro de 2021
Fácil
50min
4 Porções
Um refeição saborosa e nutritiva pede ingredientes frescos e saudáveis, que você encontra facilmente no Oba Hortifruti. Nesta receita, você vai aprender a fazer um salmão grelhado com algas, que acompanhado de um arroz oriental fica muito gostoso!
O salmão é uma excelente fonte de nutrientes que contribuem para o bom funcionamento do organismo. É rico em selênio e conta com vitaminas D e B, que melhoram a saúde óssea e fortalecem o sistema imunológico. Além disso, assim como outros peixes, ele é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. É fonte de ômega-3, um tipo de gordura que atua como antioxidante, contribui para saúde cardiovascular e neurológica e melhora os níveis de colesterol no sangue, reduzindo o LDL e elevando o HDL. Além disso, ele é rico em gorduras poli-insaturadas que fornecem energia e tem ação anti-inflamatória. Também é fonte de potássio que ajuda a controlar a pressão arterial e contração muscular.
Já o arroz oriental é um acompanhamento vegetariano diferente, em que você mistura ao arroz soltinho ingredientes como cogumelos frescos, cebolinha picada, molho de soja e um ingrediente especial: molho de ostra. Ficou com água na boca? Confira como preparar estas delícias e bom apetite!.
Você gosta de servir salmão grelhado com qual acompanhamento? Compartilha com a gente. Conte também o que achou dessa receita.
Fácil
50min
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O salmão é uma excelente fonte de nutrientes que contribuem para o bom funcionamento do organismo. É rico em selênio e conta com vitaminas D e B, que melhoram a saúde óssea e fortalecem o sistema imunológico. Além disso, assim como outros peixes, ele é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. É fonte de ômega-3, um tipo de gordura que atua como antioxidante, contribui para saúde cardiovascular e neurológica e melhora os níveis de colesterol no sangue, reduzindo o LDL e elevando o HDL. Além disso, ele é rico em gorduras poli-insaturadas que fornecem energia e tem ação anti-inflamatória. Também é fonte de potássio que ajuda a controlar a pressão arterial e contração muscular.
Já o arroz oriental é um acompanhamento vegetariano diferente, em que você mistura ao arroz soltinho ingredientes como cogumelos frescos, cebolinha picada, molho de soja e um ingrediente especial: molho de ostra. Ficou com água na boca? Confira como preparar estas delícias e bom apetite!.
Você gosta de servir salmão grelhado com qual acompanhamento? Compartilha com a gente. Conte também o que achou dessa receita.
O bacalhau é versátil e pode ser preparado de muitas maneiras: assado, grelhado, como ingrediente de um bolinho, usado na salada ou no escondidinho.
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