8 de fevereiro de 2021
8 de fevereiro de 2021
8 de fevereiro de 2021
Fácil
20min
4 Porções
Para aqueles momentos em que merecemos algo saboroso e também nutritivo, eis uma boa pedida. Nesta receita, frutas mais azedinhas como morango, mirtilo e physalis contrastam com o ganache de chocolate, formando uma combinação de dar água na boca. Para que você entenda por que foram escolhidas essas três opções, conheça alguns benefícios delas.
O morango é rico em antioxidantes, como o ácido elágico e antocianinas, que trazem diversos benefícios à saúde, como prevenção do câncer e de doenças cardiovasculares; combate de inflamações e do envelhecimento da pele, além de melhorar a capacidade mental. Quem diria que uma frutinha azedinha e tão deliciosa teria tantos benefícios?
Já o mirtilo, apesar de pequenino, é considerado um superalimento. Apesar de poucas calorias, ele tem muitos nutrientes. Vale mencionar que os altos níveis de antioxidantes melhoram a memória e retardam o declínio mental que vem junto do envelhecimento. Além disso, seu alto teor de fibras aumenta a saciedade, reduz o apetite e, por isso, ele se torna um grande aliado na perda ou manutenção do peso.
A physalis é uma fruta muito usada para decorar bolos e doces. Porém, não é apenas uma fruta bonita e azedinha, é também rica em minerais e vitaminas A, C, e perfeita para quem quer emagrecer, pois é pouco calórica. Assim como o mirtilo e o morango, ela é muito rica em antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças. Sua coloração amarelada indica a presença de betacarotenos que favorecem a produção de vitamina A e atuam diretamente nos cuidados com a pele.
Ao saber de todos estes benefícios, é hora de colocar a mão na massa e aprender a fazer esta receita deliciosa. Confira:
Outra maneira de derreter o chocolate é levando-o ao micro-ondas, na potência máxima por cerca de 5 minutos.
Se preferir, você também pode escolher outras frutas de sua preferência, como maçã, uva vermelha sem sementes, kiwi, abacaxi, entre outras.
Curtiu essa receita? Depois, compartilha com a gente o que achou.
Fácil
20min
4 Porções
Para aqueles momentos em que merecemos algo saboroso e também nutritivo, eis uma boa pedida. Nesta receita, frutas mais azedinhas como morango, mirtilo e physalis contrastam com o ganache de chocolate, formando uma combinação de dar água na boca. Para que você entenda por que foram escolhidas essas três opções, conheça alguns benefícios delas.
O morango é rico em antioxidantes, como o ácido elágico e antocianinas, que trazem diversos benefícios à saúde, como prevenção do câncer e de doenças cardiovasculares; combate de inflamações e do envelhecimento da pele, além de melhorar a capacidade mental. Quem diria que uma frutinha azedinha e tão deliciosa teria tantos benefícios?
Já o mirtilo, apesar de pequenino, é considerado um superalimento. Apesar de poucas calorias, ele tem muitos nutrientes. Vale mencionar que os altos níveis de antioxidantes melhoram a memória e retardam o declínio mental que vem junto do envelhecimento. Além disso, seu alto teor de fibras aumenta a saciedade, reduz o apetite e, por isso, ele se torna um grande aliado na perda ou manutenção do peso.
A physalis é uma fruta muito usada para decorar bolos e doces. Porém, não é apenas uma fruta bonita e azedinha, é também rica em minerais e vitaminas A, C, e perfeita para quem quer emagrecer, pois é pouco calórica. Assim como o mirtilo e o morango, ela é muito rica em antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças. Sua coloração amarelada indica a presença de betacarotenos que favorecem a produção de vitamina A e atuam diretamente nos cuidados com a pele.
Ao saber de todos estes benefícios, é hora de colocar a mão na massa e aprender a fazer esta receita deliciosa. Confira:
Outra maneira de derreter o chocolate é levando-o ao micro-ondas, na potência máxima por cerca de 5 minutos.
Se preferir, você também pode escolher outras frutas de sua preferência, como maçã, uva vermelha sem sementes, kiwi, abacaxi, entre outras.
Curtiu essa receita? Depois, compartilha com a gente o que achou.
Problema acomete 40 milhões de brasileiros, de acordo com uma pesquisa realizada pela Federação Brasileira de Gastroenterologia Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, ressalta a importância
27 de setembro de 2021
O mamão é uma fruta que tem sido exportada em grande escala e é uma das queridinhas do brasileiro.
13 de setembro de 2021
De acordo com o levantamento do Incor, 80% dos pacientes que enfrentaram a infecção viral tiveram problemas, como a perda de memória Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, destaca a importân
12 de agosto de 2021
Separamos algumas receitas que você pode gostar.
Aliada do intestino: confira os benefícios da manga para combater a prisão de ventre
Problema acomete 40 milhões de brasileiros, de acordo com uma pesquisa realizada pela Federação Brasileira de Gastroenterologia Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, ressalta a importância
27 de setembro de 2021
Além do café da manhã: confira 5 receitas para incluir o mamão na rotina
O mamão é uma fruta que tem sido exportada em grande escala e é uma das queridinhas do brasileiro.
13 de setembro de 2021
Alimentação rica em nutrientes pode minimizar sequelas cognitivas causadas pela Covid-19
De acordo com o levantamento do Incor, 80% dos pacientes que enfrentaram a infecção viral tiveram problemas, como a perda de memória Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, destaca a importân
12 de agosto de 2021
Frutas Cítricas: companheiras em todos os momentos
O grupo das frutas cítricas é composto por aquelas que são riquíssimas em vitamina C, além do sabor um pouco mais azedo, que ocorre devido à grande concentração de ácidos cítricos.
13 de julho de 2021
Abacate: relaxante nutritivo
Originário do México e da América Central, o abacate é conhecido pela sua polpa firme e suculenta. O fruto é rico em gorduras boas e em calorias que apresentam nutrientes indispensáveis ao organismo.
13 de julho de 2021
A Política de Privacidade possui a finalidade de estabelecer as regras sobre o uso, armazenamento e tratamento dos dados e informações coletadas dos usuários no site www.obahortifruti.com.br
O site desta empresa leva em consideração a importância da privacidade de todos os dados e informações coletados, sendo armazenados em ambiente seguro e somente poderão ser acessados por pessoas qualificadas e autorizadas pelo Grupo Fartura de Hortifrut Ltda. “Oba Hortifruti”.
Nós reconhecemos e garantimos que em hipótese alguma serão divulgados qualquer tipo de dados pessoais enviados a nós, seja por formulário, e-mail, ou qualquer outro meio. Entretanto, o Grupo Fartura de Hortifrut Ltda se exime de quaisquer responsabilidades por quaisquer danos decorrentes de falhas, vírus ou invasões do banco de dados do site, salvo nos casos de dolo ou culpa exclusiva da mesma.
O site Oba Hortifruti somente divulgará as informações pessoais do usuário em razão da lei e/ou ordem judicial.
O usuário é proprietário dos dados e está apto a adicionar, excluir ou modificar quaisquer informações que estiverem ligadas ao seu perfil de usuário no site www.obahortifruti.com.br.
Os dados cadastrados pelo Usuário somente serão utilizados para divulgar produtos, novidades, promoções e concursos, e somente quando essa utilização tiver sido expressamente autorizada pelo usuário no momento do seu cadastro.
As disposições constantes desta Política de Privacidade poderão ser atualizadas ou modificadas a qualquer momento, sem aviso prévio, cabendo ao Usuário verificá-la sempre que acessar o site.
