Suco detox: o que é, por que tomar e como fazer o melhor?

Você certamente já ouviu falar do suco detox, então aproveite esse conteúdo especial do Oba para conhecer seus benefícios e como fazê-lo da melhor forma.

Aliado à prática regular de atividade física e a uma alimentação balanceada, o suco detox pode ser um ótimo aliado para manter a boa saúde e até mesmo emagrecer, por meio da desintoxicação do organismo.

Se você quer conhecer seus benefícios, descobrir se pode tomar suco detox todos os dias e como prepará-lo, confira este conteúdo especial preparado pelo Oba.

Suco detox: o que é?

Quem se preocupa com o bem-estar com certeza já ouviu falar do suco detox. Além de deliciosa, a bebida à base de vegetais é uma ótima escolha para garantir os nutrientes que você precisa para cuidar de seu organismo.

Por que tomar suco detox?

Principalmente após os excessos alimentares do fim do ano, muitas pessoas procuram como fazer suco verde detox para potencializar a própria ação do fígado de eliminar as toxinas.

De qualquer forma, o consumo regular de suco detox oferece vários benefícios, por contribuir para a ingestão recomendada de fibras, vitaminas e sais minerais, que também intensificam a limpeza do corpo.

As frutas e vegetais presentes nas principais receitas trazem ainda propriedades antioxidantes e diuréticas, que ajudam a melhorar a saúde intestinal e diminuir a retenção de líquidos. Por conta disso, a bebida também é associada ao emagrecimento.

Como fazer suco verde detox?

A base do suco detox são as folhas verde-escuras, como a couve, espinafre ou agrião, e, por esse motivo, a bebida também é conhecida como suco verde. Repletas de clorofila, essas verduras auxiliam no processo de eliminação de toxinas.

Frutas cítricas, como abacaxi, limão e laranja, também fazem parte das principais receitas, assim como a maçã e legumes como beterraba e pepino. Se você quiser adicionar um pouco mais de sabor e propriedades termogênicas ao seu suco, conte com o gengibre.

Para garantir o melhor preparo, sempre escolha ingredientes rigorosamente selecionados e armazenados, em uma rede completa como o Oba, com produtos sempre fresquinhos para você.

Pode tomar suco detox todos os dias?

Você pode tomar suco detox todos os dias, como uma maneira de complementar a sua dieta, garantir mais energia no desjejum e um bom funcionamento do corpo. Entretanto, é importante variar os ingredientes, para que você possa aproveitar ao máximo todos os nutrientes.

Receitas rápidas de suco detox

Fonte: TudoGostoso

Saiba como fazer duas deliciosas receitas de suco detox a seguir:

Suco verde detox

Suco detox com mel

Para cuidar de sua saúde de forma prática e sem deixar o sabor de lado, conte com o custo-benefício do Oba, em uma unidade próxima de você ou por meio de nossa loja virtual.