5 tipos de barras de chocolate saudáveis para comer sem culpa

Existem doces que são impossíveis de resistir, não é mesmo? É o caso das barras de chocolate! A boa notícia é que você pode matar a sua vontade sem sentir culpa.

Isso porque o consumo moderado de açúcar, aliado à alimentação balanceada, não deverá causar grandes danos à saúde. Do mesmo modo, hoje existem barras de chocolate meio amargo que são muito mais saudáveis.

O Oba quer te ajudar nisso com uma seleção especial de chocolates. Além disso, vamos dar as informações mais importantes para você não deixar de comer o que gosta.

Barras de chocolate: é possível comer sem culpa?

Salvo alguma restrição médica ou recomendação de nutricionistas, você não precisa parar de comer chocolate. Na verdade, será necessário apenas fazer melhores escolhas, comprando produtos pensados para o seu bem-estar.

É possível consumir barras de chocolate sem culpa. E para facilitar esse processo, confira as respostas para as principais dúvidas em relação ao doce.

Quantas calorias tem uma barra de chocolate?

Uma porção da sobremesa de 30 g tem em média 130 kcal. Isso significa que uma barra de chocolate tem aproximadamente 400 kcal. Mesmo sendo uma opção calórica, hoje existem diversas opções com menor quantidade de calorias e outros benefícios.

Os chocolates ao leite, por exemplo, costumam ter menos gordura do que o chocolate branco. Por outro lado, possuem uma grande quantidade de açúcar, principalmente quando comparados às barras de chocolate amargo.

Barras de chocolate amargo são melhores para a saúde?

Além de possuir menos açúcar, o chocolate amargo tem potássio, zinco e selênio. Com propriedades antioxidantes, o doce acelera o metabolismo e auxilia no controle da pressão arterial. Isso tudo sem contar o sabor, ainda mais marcante por conta da alta quantidade de cacau.

O consumo moderado deste tipo de chocolate traz grandes benefícios para a saúde e uma dose de bem-estar merecida no seu dia a dia.

Quantas barras de chocolate uma pessoa pode comer por dia?

Não há consenso por parte de especialistas sobre a quantidade saudável de consumo diário. No entanto, comer entre 30 e 40 g de barras de chocolate por dia é uma maneira de consumir o doce moderadamente. Ah, isso equivale a uma barra pequena ou quatro quadradinhos.

Qual a melhor barra de chocolate?

A melhor barra de chocolate para a saúde é a de chocolate meio amargo, com um equilíbrio perfeito entre o cacau e outros ingredientes.

Para aproveitar ao máximo esse sabor, você pode adquirir a linha de Chocolates Oba Bem Querer.

Resultado de nossa parceria com a Callebaut, uma das mais renomadas produtoras de chocolate do mundo, a seleção exclusiva do Oba foi desenvolvida para te surpreender.

Com uma ampla gama de 12 sabores, feitos com ingredientes selecionados, fica muito mais fácil surpreender quem você gosta.

Garanta um mimo especial para o seu dia, por meio de combinações únicas e deliciosas. Você pode escolher entre o exclusivo Rubi ou clássicos com um toque especial, como Amargo Ao Leite com Especiarias.

Você pode ainda levar para casa exclusividades como Chocolate Branco com Caramelo, Casca de Laranja e Flor de Sal e muito mais!

Encontre a qualidade que você merece no Oba mais próximo de você ou peça seu chocolate favorito com total comodidade pelo nosso aplicativo.